4月12日下午，“心体验——正念冥想训练营”活动在大学生活动中心冥想室启动了。在学生处心理健康教育中心王洁老师的带领下，同学们通过听讲、体验和分享，了解了正念冥想对身心健康的意义，体验了正念冥想的过程，分享了冥想体验中的身心感受。表示在正念冥想的体验中，让自己放下了大脑中纷乱的思绪，感觉身体既轻松又清明，更能感知到和当下空间的连接感和踏实感，并且感觉到心情也变得安静又平和。大家表达了对冥想练习的兴趣，王洁老师鼓励大家组建正念冥想兴趣小组，大家互相支持，学会呵护和关爱自己的身心健康。（郭浩宇/文 张天宇/摄）
